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噪音损伤内耳平时应怎样预防?

时间:2021-04-06     点击: 次     来源:乾耳听力     作者:王大夫

 

  由于环境噪杂而引起的耳聋称之为噪音性耳聋。它主要是长期受到噪音刺激而发生的一种缓慢的对耳部听觉伤害。损伤主要是在内耳,那么噪音的来源有哪些呢?短暂的强噪音和长期持续的噪音都会对听力带来损害。是由于长期受噪音刺激而发生的一种缓慢的、进行性听觉损伤,人体的内耳有18000个听觉细胞,由于受到噪音影响,损伤后不能再生。早期损害听力在3kHz~4kHz故自己觉察不出,逐渐累及两端6kHz~8kHz 和 2kHz~1kHz,可成为明显的不可逆性听力损伤。持续在噪音环境中工作,听力可持续下降,并向低频处扩散,晚期可呈低平曲线或岛状听力,但很少全聋。那我们平时应怎样预防呢?

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  第一,睡前不要听耳机。耳塞夹在枕头和耳朵之间,会对鼓膜造成伤害,如果听音乐,应掌握“60~60~60”原则,即:音量不超过最大音的60%,连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝;戴内置耳机听MP3的爱好者要遵循“80~90原则”,即音量不超过最大音量的80%,连续听的时间不超过90分钟。睡着了,耳朵处于休眠状态时,所受的伤害会更明显。

  第二,公交车或大街上等噪音很大的地方不要使用耳机听音乐,因为为了盖过噪声,人们会不自觉地加大音量,更容易对耳朵造成伤害。

  第三, 多吃一些还有维生素的食物。多吃含有维生素B维生素C以及铁的食物,能够很有效的预防噪音性损害。同时联系大家不要滥用药物。

  第四,阻挡噪声的传播。用一些吸声的材料,家里最好用隔声墙,这样可以很好的降低噪音的强度,可以更好的预防噪音性损害。对耳朵可以很好的保护,防止噪音进入耳朵。

  青岛助听器连锁验配中心乾耳听力胶州验配中心提醒您:噪音性耳聋受损对我们日常生活影响较小、不易被察觉;但随着损伤持续存在、听力进一步出现其他频率的下降,这就会导致我们日常所说的聋,对工作、生活受到严重影响,最终只有通过助听器来解决听力问题。避免在噪音大的地方休息。这样就不会受到噪音的损害,对耳朵能够有很好的保护。

  

 

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